준비물: 스포르반(티침으로 대체 가능), 니플링하드


우선 위에 있는 사진이 스포르반이라고 하는 건데

저게 뭐하는 물건이냐면 작은침이 달려있는 밴드라 보면 됨

저 침을 자기 전에 은돌에 붙여놓고 아침에 떼면 됨

그리고 아래에 있는 사진은 니플링 하드라고 하는 건데

저건 가시가 달린 고무링임

젖꼭지에 30분 정도 달아놓으면 됨
매일마다 은돌에 따가운 자극을 주면 신경이 발달돼서 엄청나게 민감해짐

그리고 엄청나게 민감해진 은돌을 회전운동시켜주면 됨