초딩때했던 태권도랑 줄넘기가 인생의 유일한 제대로된 운동이였음
[일반] 운동 처음하려니까 진짜 개힘드네
big방(leetj0705)
2022-12-05 23:00
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기초부터천천히기르샤
자세가안좋은것같긔 동영상찍어서 유투브에 푸쉬업영상이랑 비교해보고 교정해보샤
푸쉬업 처음하면 10개씩 간격좀 길게 두고 ㄱㄱ
안되면 무릎대고부터 시작
무릎대고 팔 몸이랑 30도 유지해서 연습 ㄱㄱ