[일반] 잠 줄이고 싶은데 방법이 없을까

[익명(125.136)]

진짜 큰 고민이다 자는 시간이 너무 아깝다..

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[익명(14.38)]

솔직히 자기몸에 안맞으면 효율씹창나는거같음 몇주 버티는것도 공부되는것도 아닌거같아

[익명(211.224)]

일찍일어나서 커피를마셔

[익명(180.67)]

1. 수면사이클의 주기를 파악하고 그에 맞는 시간동안 잔다. 2. 자는동안에는 최대한 질좋은 수면을 한다. - dc App