매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 깨는게 중요한게 아님

중요한건 깨있는 동안의 루틴이라는걸 깨달음

내가 만든 루틴은


일단 기상하면 몇시 기상인지 확인함

바로 머리감고 아침밥먹음

그리고 공부함 공부 다하면 놀음

기상한 후 10시간이 지나면 간단히 운동하고 샤워함

이후 놀다가 피곤하면 바로 누움

잘때는 알람같은거 안맞추고 그냥 자연히 깰때 깸



걍 이걸 실행한 뒤로 능률이 존나 오름

자고싶을때 자고 깨고싶을때 깨는 삶이 씨발

존나 잘못되었다고 하는 가스라이팅에 개쳐 속아서

이런 가능성에 닿지 못했음 그전까지

팩트는 하루가 22시간이던 26시간이던 상관없음