간단하게 말하면 걍 조금먹고 인터넷 안하고 책만 간간히 보면서 조용히 지내는거임


자극을 계속받다보면 무뎌지자나? 


예를 들면 자위


신나게 한발 빼놓으면 당장은 안 마려워도 시간 지나면 하고싶고 그러자나?


삶도 마찬가지임 


게임 야동 뭐 디시 만화 애니 등등 자극 자극 자극 모든게 다 자극인데


계속받다보면 질리고 공부는 하고싶지도 않고 사람도 만나기 싫고 무기력해지고


실리콘 벨리의 사람들이 이런 현상에 많이 노출되어 도파민 단식을 하고있다던데


걍 자극을 없애는거야


처음에는 막 금단현상 일어나고 미칠꺼같고 그런데


그런걸 버티고나면 조그만한거에도 행복해지고 공부가 재밌어지고


도파민이 조금만 생성되도 행복감을 느낄수 있게되는거임


자세한내용은 검색해봐 ㅎㅎ