플랭크 누적 7분 (5시15분 3분 ,방금4분) 줄넘기 3000개이상 성공 https://m.dcinside.com/board/physics2/479384저번에 자기관리빡쌔게한다해놓고병신짓만 반복하고있음 앞으로 하루에 줄넘기나 운동 1000개 or 30분이상도 안할때마다 1버거뿌림 양심적으로 실토할거임m.dcinside.com육수인증 플랭크하니깐 1시간 6500개 이지랄로할때보다 땀많이나옴
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