200칼로리 음료수 마시기vs600칼로리 햄버거
후자가 낫다고 생각함

반박안받음
운동할때 배고픔이 느껴지는건 경험이 적을수록 치명적임

그리고 물만마시고 살빼라는건
관련 직종에 특수한경우가 아닌이상
그냥 막싸지른 쓰레기조언이라고 생각함
최소한의 단백질이랑 탄수화물 조금은 반드시 필요함
배고픔을 못참아서 운동하고 막먹어서 오히려 더 살찐다?

계속하는한 그 관계는 역전됨
그리고 지방 3kg태우는것보다 근육 1kg만드는게 더 힘듬
물만마시고 해라?
겜으로 따지면 말도안되는 교환사기라고 생각함
일시적이고 순간적인 체중감소를 위해
칼로리소모 공장을 때려부수라는 거겠지
망가지는 외형은 덤이고

음료수 이야기하다 풀발했네


적어도 16~17일간 줄넘기 17만회이상했고
그외에도 다른운동 많이 했었음
저 계획기간때는 하루 700칼로리 이하로 먹었고


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