2.5와 5를 무게로 구분 못한다 => 최소 벤치 130
160(파운드). - dc App
그정도면 3대 200은 넘겠는데?
스쿼트를 안해서ㅋㅋ - dc App
야 너 몸 좋겠다
벤치 몇 kg로 함? 4~5세트 할 떄
50 60 70 70 70 65 50// *10 - dc App
형님이라고 부를게요.....
ㄴㄴ 가슴만져도 됨?
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스 몇년함뇨? 먹.는건 뭐먹고
1년좀 넘었고 운동초에는 프로틴 챙겨먹었는디 요새는 걍 일반식 먹음 궈찮아서ㅋㅋ - dc App
2.5와 5를 무게로 구분 못한다 => 최소 벤치 130
160(파운드). - dc App
그정도면 3대 200은 넘겠는데?
스쿼트를 안해서ㅋㅋ - dc App
야 너 몸 좋겠다
벤치 몇 kg로 함? 4~5세트 할 떄
50 60 70 70 70 65 50// *10 - dc App
형님이라고 부를게요.....
ㄴㄴ 가슴만져도 됨?
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스 몇년함뇨? 먹.는건 뭐먹고
1년좀 넘었고 운동초에는 프로틴 챙겨먹었는디 요새는 걍 일반식 먹음 궈찮아서ㅋㅋ - dc App