[일반] 게이야 스쿼트좀 하자.

[능지상승(jini0524)]

둔근이 지방에 덕지덕지 덮인 걸 보니

하체운동 크게 안하는거같은데

.

맨몸스쿼트하거나 고반복 싫으면 

바벨스쿼트 한장부터 시작해서 좀 조져라ㅇㅇ

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[능지상승(jini0524)]

[가속하는전자(bake3821)]

자기 콘 있는 대형고닉

[능지상승(jini0524)]

[Tars(kcapfwtns)]

능지상승콘ㄷㄷ

[능지상승(jini0524)]

[푸갤라미(wjdrbgus)]

나도 저런데 힘 빡주면 엄청 단단해짐 실압근.