어깨랑 전완 다 털림
데드 24개
메디신볼 120개
풀업 110개( 밴드 보조)
일어나기가 두렵다
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[일반] 크로스핏 2일차
제주청보리차(business8139)
2024-11-20 23:34
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데드할때 자세 조심하셈
고중량으로는 안해서 자세 잡기는 쉬움 전에 헬스 할때 한번 다쳤어서 그 이후로는 자세 신경 쓰면서 함 - dc App
님 운돈 고수9나
친구랑 풀업 10개씩 번갈아가면거 하는거라 쉴 시간 있어서 할만함 - dc App
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