[지듣노] ㅈㄷㄴ
능지상승(jini0524)
2025-03-18 23:25
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댓글 11
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트릭컬 존유 실장됐더라
그래그래 형은 활발이야 울슝좍드디어따잇ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅊㅋㅊㅋ
해당 댓글은 삭제되었습니다.
나 무릎이랑 허리 ㅈㄴ약해서 맨날 부상직전까지감ㅋㅋ 골반문제면 고관절 유연성 스트레칭 이런거 ㄱㄱ
굳이 10분까지 할 필요있나 싶긴한데
그럼 일단 5분정도씩 운동전에 해보셈 어차피 고관절은 스쿼트같은거 하다보면 유연해져서
따당도봉
모구모구모구모구모구모구모구모구