[일반] 식단을 좀 해야되나

[능지상승(jini0524)]

방학하고 막먹으니까

중량 복구되는건 좋은데 체중도 같이복구됨ㅋㅋ

얼굴이 퉁퉁 붓고있삼…

[정병걸린정병훈(chaos3774)]

나트륨을 평소에 먹는 거 보다 줄이면 얼굴 붓는 거 사라짐

[능지상승(jini0524)]

휫짜만 세끼연속으로 먹긴했지

[익명(moolihak2)]

나주셈

[능지상승(jini0524)]

5키로만 가져갈래

[암염핥기(judenraus)]

f=ma

[능지상승(jini0524)]

100키로찍고 3대500노려보기

[능지처참(wicked9394)]

탄수화물 비율을 낮추고 단백질 ㄱㄱ 닭찌찌 500g 먹기