한바퀴 뛰셈
찬공기 수시로 마셔도 실내 들어오니까 이렇게돼여
그럴땨 브레이너 제이의 숙면여행<<이거 아무거나 틀고 일찍자셈 몸에 힘들어가서 이완시켜야함
몸에 힘이 왜들어가는거임??
걍 긴장? 몸이나 뇌가 낯선환경이라 생각하면 그렇게됨
이완되는 느낌을 캐치해서 평소에도 이완해주면 체력소모도 덜할듯
오늘은 그냥 일찍자는거 추천
감사요 근데 자주이래요 못해도 일주일에 한번?
심장이 아니라 위문제일수도 있음
한바퀴 뛰셈
찬공기 수시로 마셔도 실내 들어오니까 이렇게돼여
그럴땨 브레이너 제이의 숙면여행<<이거 아무거나 틀고 일찍자셈 몸에 힘들어가서 이완시켜야함
몸에 힘이 왜들어가는거임??
걍 긴장? 몸이나 뇌가 낯선환경이라 생각하면 그렇게됨
이완되는 느낌을 캐치해서 평소에도 이완해주면 체력소모도 덜할듯
오늘은 그냥 일찍자는거 추천
감사요 근데 자주이래요 못해도 일주일에 한번?
심장이 아니라 위문제일수도 있음