극단적이지 않게 예를 들거니까 따라해보자

튀긴 치킨 > 밀가루 안들어간 구운 치킨(지코바 소금구이, 굽네 올지날)

급식 때 나오는 튀김 < 그냥 안 먹을 수 있잖아?

피자, 햄버거 < 그냥 먹지마. 밀가루에 첨가물 범벅인 음식

밀가루 > 쌀. 밀가루 먹고 싶으면 샤워도우라고 토종발효된 빵있음 그건 안전함.

식물성 기름 > 동물성 기름

첨가물, 설탕 가득한 음료수 > 탄산수, 물

채소 관련된 것 전부 배제 < 의외로 채소가 몸에 부담이 많이됨 정확히는 항생제마냥 장을 망가뜨려서 피부 안 좋아짐.

영양제, 유산균 꾸준히 섭취 < 정 못하겠으면 편의점에서 파는 요거트 음료라도 마셔봐

가공식품 < 안 먹을 수 있잖아. 좀 참아봐

아이스크림은 절대 먹지마라 진짜 먹자마자 바로 올라오는 음식

그리고 급식먹는 애들은 도시락을 싸들고 다녀