나는 초딩때부터 여드름나서 고딩때 폭발하고 계속 썩창으로 살다가 이제 30살되서 ㅍㅎㅌㅊ 피부지만 여드름은 이제 안나서 여친도 있고 그냥저냥 살고있는데 다년간 쌓인 빅데이터로 여드름 안나는 방법 ,예방 정도 알고있어서 공유해봄

1. 음식 상관있음 ㅇㅇ.. 특히 설탕많이 들어간거 피하셈(사탕 초콜릿 양갱 주스..)
: 물론 나도 이런거 좋아하고 지금은 자주먹는데 여드름 피지 폭발하고 피부 안좋을때는 과감하게 끊어야함 이것들이 피지분비 오지게 만듬 ㅇㅇ 밀가루도 안좋는데 당류가 존나 안좋음

2. 심하면 로아 먹어야함
피지 감당안되고 여드름 중증이면 로아계열 먹어야됨 이것만큼 확실한 여드름 치료법 없는거같음 근대 장기로 먹으면 몸에 피로감도있고 머리도 잘안돌아감 ㄹㅇ 젤중요한건 오래먹으면 만성 얼굴홍조생기기때문에 홍조도 치료하려면 오래걸림 (이것도 여드름만큼 스트레스다 ㄹㅇ..) 그래서 평생먹기는 불가

3. 로션필수임
피지많아서 로션안바르는애들있는데 피부에서 건조하면 피지 존나 더뿜어낸다 존나 악순환임 ㅇㅇ..
자신한테 맞는 스킨 로션 찾아서 아침 저녁 2번 세안하셈
( 나도 나한테 맞는 스킨로션 찾을려고 진짜 여러가지 발라봤는데 바이럴같아서 말은 안하지만 그냥 성분 괜찮은거 올리브영 베스트 같은거 바르고다님)
더많이 바를것도없고 스킨 로션 딱 2개하셈 단기적으로는 그냥 별차이없을수있지만 꾸준하게 하면 분명히 좋아짐

3. 일주일에 1~2번 클렌징 오일 하셈
폼클로해도 썬크림같은거 잘 안지워질때많은데 클렌징 오일하면 순삭임 그리고 블랙헤드에 클렌징오일이 제일 괜찮은듯 ㅇㅇ.. (코팩은 나는 너무 자극적이더라)
근대 여드름중증이면 안하는게 더 나을거같긴함
오일하는날에는 피부 좀많이땡기니까 팩같은거하면 좋더라

4. 나이먹으면 피지덜나옴 ㄹㅇ ㅋㅋ
30살까지 존버하셈 나이먹으면 ㄹㅇ 피지분비 절반은 줄어드는듯 ㅋㅋㅋㅋ 늙었다는 말이겠지만 솔직히 평생 피지맨으로 살다가 이제 그냥 지성피부정도라서 나는 좋더라

5. 썬크림도 바르셈
요즘뭐 기름기없는 썬크림도 많더라구 이런거바르면 뭔가 피지좀 잡아주는 느낌임 (확실히 좀 피지 덜나옴)
기름기없는 썬크림같은거 하나 찾아서 외출할때마다 바르셈

여붕이들 이것만 좀 지키면 그래도 피부 지금보단 좋아질거라 확신한다 피지많다고 로션안바르지말고 적당한거 찾아서 꾸준히 바르고다녀~ (물세안만해도 바르셈)