매일 물 2L와 이소티논 3개 쳐먹고 똥도 잘싸고 샤워 후에는 반드시 얼굴 먼저 수건으로 살포시 눌러서 물기를 닦고 머리와 몸을 닦은 뒤 팔꿈치로 잠긴 문을 열고 전완근으로 세면대 물 튼 다음 양손과 전완근 및 팔꿈치를 비누로 5분간 씻고 미리 살짝 열어둔 방 문을 팔꿈치로 밀고 팔꿈치로 애플워치 화면을 터치해서 시간을 보고 5분이 지나면 아크리프 바르고 팔꿈치로 화장실 문 열고 전완근으로 세면대 물 틀고 양손과 전완근 및 팔꿈치를 비누로 5분간 씻고 손을 털어서 물기를 건조시킨뒤 1.7cm x 1.3cm x 0.8cm 부피만큼의 로션을 얼굴 각 부분마다 발라질 양만큼 세팅 후 천천히 발라준 뒤 잘때는 절대로 옆으로 눕지 않고 오후 11시 전에는 반드시 자고 선풍기 바람이 단 1초도 얼굴에 닿지 않도록 하고 팔꿈치로 화장실 문 열고 전완근으로 세면대 물 틀고 얼굴, 양손과 전완근 및 팔꿈치를 비누로 5분간 씻고 팔꿈치로 애플워치 화면를 터치해서 시간 확인이 끝난 후에 로션을 바르는 방식으로 아침에 세안, 보습 점심도 세안, 보습 저녁 샤워, 세안, 보습하고 매일 3끼를 간장계란밥, 닭가슴살 100g, 물만 쳐먹었는데도 여드름이 폭발함 또한 모든 과정에서 스트레스는 단 한번도 받지 않았음 여드름이 폭발한 시점에서 스트레스를 받은거임
클렌저 – 퓨어케이 바하 1.8% 클렌징폼 토너 – 베타인 판테놀 토너 각질제거제 – 스프라이덱스 맥스플러스 패드 앰플 – 그린로그 비타민C 앰플 세럼 – 나이아신 아스코빅 세럼 + 바쿠치올 토코페릴 세럼 크림 – 나이아신 판테놀 크림 선크림 – 닥터문 프리미엄 알로에베라 선크림 연고 – 디페린겔 + 파티마겔 2.5% 크림 - dc App
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너도? 그랬니ㅋㅋㅋㅋ 확실히 유전이 중요하긴 한가봐 난 결벽증 걸린놈마냥 살고 먹고싶은것도 다 참는데 얼굴에 여드름 개 많음