수영만 할땐 이틀에 한개만 먹어도 꿀피뷰엿는데

헬스 수영 병행해서 꾸준히 할수록 피지 늘어나더니

기어이 트러블 생기길래 하루 한알로 늘렷는데

그것도 몇개월 지나니 안되네 시발ㅋㅋㅋㅋ

운동하는날은 하루 두알로 늘려야겟다

벌크업도 여기서 그냥 멈추고 적당히하는게 맞는듯

꾸준히하니까 체질도 바뀜 체온 좀만 올라가도

몸이 어 이새끼 운동하나보네 땀내보내야지 ㅇㅈㄹ하면서

평소 땀 존나 안나던체질인데 땀쟁이됏음 개시발

몸은 보기에 괜찮아졋는데 그만큼 안좋는것도 얻느듯