이거 괜찮아짐?벌크업해서 체중이 90이라 주3알 복용 계획으로 먹었는데 월.화 먹고 어제부터 지릴거같은데?

물 좀 더 많이 먹고 약 복용량 좀 줄일까?

아킬레스건염 생긴듯 운동 오래했는데 처음 겪어봄.