[정보] 여드름 많이 나는 새끼 필독

[익명(1.235)]

1. (기본)탄수화물 같은 고혈당 식품 줄이고 유제품은 먹지마라

2. 얼굴 전체에 나는 거면 골드ptt받아라

3. 턱에 중심적으로 나는 거면 아그네스 받아라

4. 위에 방법해도 안되면 포기하던가 이소티논 먹어라

(핵심) 피지분비 많은 사람은 연고,스킨케어,세안 어차피 의미없다.

그냥 식단이나 바꾸고 피부과가서 피지분비 줄이는 시술 받고

안되면 이소티논 먹어라

[익명(223.39)]

식단 어떻게 먹는게 좋을까

[익명(211.36)]

단백질 위주로 탄수화물(쌀밥,빵 등) 줄이고 간식도 웬만하면 줄여라 과일도 먹는 건 좋은데 적당량만 이거 토대로 너가 적당하게 짜면됨

[익명(223.39)]

@ㅇㅇ(211.36) ㄱㅅㄱㅅ

[여갤러1(116.46)]

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[익명(211.243)]

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