1.밀가루안먹기 

-1달만 끊어보셈 그러고도 피부그대로면 그냥 피부가 10창인거고 갑자기좋아지면 그냥 밀가루 끊고사셈ㅇㅇ 그리고 밀가루안먹어도 맛잇는거 ㅈㄴ많음 ㄹㅇ


2.물 2리터마시기

-생수2리터짜리사서 ㄹㅇ 하루에 1병마셔보셈 적응안되면 개빡셈 어려운거임ㄹㅇ


3.세수할때 클렌징최소1분하기

-ㄹㅇ 타이머로 60초하고 클렌징해보셈 와시발 왜캐 60초오래가는거여 하고 깜놀할거임


못해도딱 60초~120초사이로 몸이익숙해지게 처음에는 60초카운터세면서라도 클렌징좀 제대로하셈 ㅇㅇ