어떤 글 봤는데 음식 개빠르게 먹다가 완전 천천히 꼭꼭 씹어서 먹으니까
많이 좋아졌다 해서 따라해봤는데

소화 확실히 잘되고 전체적으로 왜이리 괜찮아 졌지 라고 체감 됐는데
아는 동생이 왜이리 평소보다 뽀샤시 해졌냐고 걔도 알아봄

혹시나 어느 식사 자리에서든 5~10 분컷 나는 사람이면 해보셈 ㄱㅊ은듯  
난 집에서 밥 한공기 3분안에 다 먹던 사람

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