ㅈㄴ 건조해지는건 그냥 보습제 안약 립밤 많이 바르고 정신적으로 부작용 생기는건 우울감 피로감 불면증 이런것들은 마그네슘 비타민d 좋은걸로 복용하삼 야외 러닝은 필수