성인때부터 몇년간 고통 많이 받았는데
(어깨부터 조~~나 시뻘갛고 아래까지 여드름났음)

지금은 착색만 살짝 남고 깨끗함. 착색은 안없어지더라

먹는약은 부작용이 심해서 안먹었음


비누쓴다면 가벼운(여름용) 바디샴푸로 바꿔보고

바디샴푸 쓴다면 비누로 바꿔보셈

바디로션은 다이소에서  연두색 5000원짜리 쓰면 좋음

이거 1년에 3통정도 쓰는데 굳굳


머리->얼굴->몸통 순 씻기 

거품내는거 항상 물쫙빼서 말리기

여름에 땀나면 옷 빨리 갈아입기


mast검사 해서 알러지 제품, 식품 확인하는것도 필수임

얼마안함 3~5만원 사이임  이비인후과 전화해서 물어보고가셈

집진드기 알레르기 많을텐데 

빨래할 때 세탁세제 염기성 세제로 바꾸면 좋음

물세제는 좀 비싸고 가루로 사면 물에 풀긴 귀찮은데 진짜 쌈  

세탁 200번에 만원인가함 난 500미리 생수병에 4스푼넣고 녹이고

세제투입에 1/4정도 넣는중

천은 전부다 탄산소다 넣어서 빠셈 


알러지가 있다면 항히스타민 처방받으셈 얼마안함 

봄에 더 심해지는 사람들은 효과좋음



일주일만지나도 효과봄  함 해보셍