24살 성인부터 여러 생활, 습관 다해보고 그때마다 피부 상태 본 결과
이소 이틀에 한알
세안 7시간에 한번(대충 하루 2,3번)
세안 후 수분 로션 + 시카 크림 얉게
걍 이거임 이소 안먹고 정확히 6주 지나면 좁쌀 기름기 올라오고
마찬가지로 세안 7시간마다 안하면 언젠가 좁쌀올라오고
수분 로션 시카크림 안바르면 건조하고 더바르면 더 안좋아짐
수면 패턴 ㅈㄹ나고 아무리 안좋은 음식 좋은음식 먹어도 체감상 영향5프로도 안됨
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