피부과 레이저 시술 받은지 3일짼데 

아침에 일어나고 샤워하면서 물세안하고 

운동 하고 땀 좀 났다 싶으면 물세안만 하고 

운동 다 끝나고 집와서 샤워하면서 폼클 세안 하는거 어떰?