[일반] 이소 끊으니 다시 여드름이 난다…

[익명(106.101)]

밑에 식단 이야기 있던데

식단 문제 맞는거같음…

난 내가 턱쪽에 많이나서 호르몬 불균형 문젠줄 알았는데

지금 보니 이마에도 점점 나더라..

하 ㅅㅂ 식단 너무 챙기기 힘든데

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[식습관좌(211.36)]

평소 식단 적어봐라 솔루션 제공해줌 상세하게 아점저 적으셈 - dc App

[익명(106.101)]

아침 - 안먹거나 학교 학식 (밥+국+고기) 점심 - 라멘or덮밥or돈까스 (학교주변) 저녁 - 안먹거나 컵라면 하루 1끼-2끼정도 먹고 캡슐커피 싸가서 흡입함… ㅜ - dc App

[식습관좌(211.36)]

@ㅇㅇ(106.101) 니 의지에 달린건데 햇반이랑 참치인워터 이렇게 들고다니면서 한달만 먹으면 여드름 다 잡힌다.. 우선 식당은 마진을 남겨야해서 무조건 싼 재료만 쓴다. 당연히 쓰레기 원재료일거라 몸에 안좋을거고 학식도 마찬가지라 거르고 가공식품은 당연히 끊어야함 - dc App

[익명(106.101)]

@식습관좌(211.36) 헉.. 글쿠나… ㅅㅂ ㅠㅠ 걍 참치 싸갈게 간단밥해먹어야겧다 ㅜㅜㅜ 지낮이소끊은지 3일차인데 바로 나서 눈ㄴ물난다 - dc App

[식습관좌(211.36)]

@ㅇㅇ(106.101) 도시락 싸기도 귀찮으니 그냥 햇반이랑 참치인워터 챙겨가서 먹으면됨. 은근 맛있음. 참고로 일반 참치 말고 인워터 제품 사야함.. 카놀라유는 gmo 식물성 기름이라 안됨 - dc App

[익명(106.101)]

@식습관좌(211.36) 아 꼭 참치인워터먹어야하는구나 ㅇㅋㅇㅋ 또 추턴할만한거있음?ㅜㅜ - dc App

[식습관좌(211.36)]

@ㅇㅇ(106.101) 닭가슴살도 있긴한데 일단 차후에 차근차근해보자 - dc App

[익명(106.101)]

@식습관좌(211.36) 감삼다… ㅜ - dc App

[식습관좌(211.36)]

@ㅇㅇ(106.101) https://m.dcinside.com/board/pimple/366514 - dc App

[식습관좌(211.36)]

@ㅇㅇ(106.101) 이거 내가 쓴 글인데 한범 읽어보면 왜 식단이 중요한지 알게될거고 앞으로 인생 살아감에도 도움이 될거임 - dc App

[익명(106.101)]

@식습관좌(211.36) 아 헉.. 고마워! - dc App

[익명(118.235)]

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