너네 하루에 물을 얼마나 마시냐?

난 여태동안 아침에 일어나서 한잔 마셨음. 왠지 모르겠는데 시발 목마른걸 잘 못느꼈음.

평소에 아무 이유없이 피부가 존나 가렵고 발진도 자주 생기고 속건조도 개심하고 입술은 각질이 없는 날이 없었음.


오늘 어쩌다가 시발 물로 토론을 하게 된 거임.

내 몸무게 기준 하루에 2리터 이상은 최소로 쳐먹어야하고 음식으로 섭취하는 수분은 진짜 많아봐야 1리터임. 근데 우리 몸에서 수분이 가장 마지막에 전달되는 곳이 피부고 물이 부족하면 히스타민 분비가 많이되서 가렵고 염증 일어나고 노폐물 배출이 안되서 그거 쌓여서 염증을 또 일으킴. 또 아무리 로션을 처발라도 몸에 수분이 없으니까 각질도 탈락 안되고 장벽은 다 깨지고 여드름이 나는 거임. 


물 많이 마시면 피부 좋아진다 < 이거 미신이 아니라 과학이었음 씨발;;