10년만에 첫 금연+운동+식단+영양제+스킨케어 시작했다
한마디로 건강한삶.
근데 걱정이 피부 뒤집어질 것 같은데
근들갑 같기도 하고,,,
군대에서 운동 존나하고 물이 안좋아서 피부 뒤집어졌는데
이소티논 미리 처방받고 혹시나 나면 먹으면 되겠지
곧 해외 1년 나가야되는데 걱정이라서,,,
10년만에 첫 금연+운동+식단+영양제+스킨케어 시작했다
한마디로 건강한삶.
근데 걱정이 피부 뒤집어질 것 같은데
근들갑 같기도 하고,,,
군대에서 운동 존나하고 물이 안좋아서 피부 뒤집어졌는데
이소티논 미리 처방받고 혹시나 나면 먹으면 되겠지
곧 해외 1년 나가야되는데 걱정이라서,,,
샤워기 필터 가지고 가 ㅇㅅㅇ
영양제중에 비오틴 말고 B5만 드세요. 비오틴 여드름남
비타민c,d 아르기닌 크레아틴 아연 마그네슘 오메가3 유산균에 프로틴 먹는데 프로틴 제외하면 다 괜찮은거 맞지?
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