현재는 아크리프만 사용하는데
작년 여름에는 이소티논도 먹었었음 좀 괜찮아 지더니
작년 말 아침부터 일어나서 밤12시까지 공부하던 것 때문인지 좁쌀이 다시 나더라
볼은 가끔씩 나는데 이마가 좁쌀 엄청 생김
그러고 지금은 인턴하고있는데 볼에도 다시 생긴다.
두드러기도 1월부터 나기 시작해서 아직까지 나는데 원인으로 예상했던게 피검사 해보니 아니라고 나오더라
그냥 혹시 여드름이랑 두드러기가 나기 시작하는게 스트레스 면역력이 약해져서 나는건지 궁금하다.
하 근데 이거 스트레스 관리 어떻게 하냐
아침부터저녂까지 공부해야하는데 여름도 되니까 몸에도 종기 많이나고 걍 이소티논 다시 먹을까?
아크리프를 발라도 좁쌀이 일주일도 안지나서 다시나네..
이 세상 모든 사람이 스트레스 받는데 다 곰보겠노.. - dc App
그러게요... 근데 없던 두드러기가 생기고 여드름이 같이 심해지는게 경우가 그거밖에 없어서요.
음식을 좀 가려서 건강한거만 드세요 치킨피자두쫀쿠를 쳐드시니 나지요.. - dc App
그런거 안먹고 아침은 그냥 집밥에 서브웨이, 김밥집 김밥 그런것만 먹습니다...
@글쓴 여갤러(175.118) 좋은 식단 아닙니다 쌀밥에 고기, 쌀밥에 계란후라이, 쌀밥에 닭가슴살 이렇게만 드셔보세요 - dc App
@식습관좌(211.36) 요즘 운동도 병행해서 닭가슴살 먹어야하긴 했는데 알겠습니다. 한번 해봐야겠네요
@글쓴 여갤러(175.118) 입에 들어가는 음식의 원재료를 5~10개 미만으로 설정해서 식단가져가보세요. 최대한 원물에 가까운 음식만 먹으면 거의 염증없을겁니다. 단순히 집에서 밥먹는다고 건강한게 아닙니다. 집에서 치킨 먹으면 그것도 집밥입니다. 입에 들어가는 음식의 원재료, 첨가물을 신경쓰세요 - dc App
@식습관좌(211.36) 네 감사합니다!
코르티솔이 염증 수치를 높임. 연관 있음
근데 저는 막 스트레스를 느낀다고 생각한적은 없는데 신체는 어찌되었든 그런게 누적된다는 거겠죠?
@글쓴 여갤러(175.118) 네가 정신적으로 스트레스를 안 느꼈으면 신체도 괜찮게ㅛ지
비타민C랑 글리시네이트 마그네슘 꾸준히 챙겨먹으니까 속에서 채워지는 느낌 나면서 잔 뾰루지? 요철같은것들 개많이 사라짐. L cysteine도 각질 녹여줘서 좁쌀에 좋음. 비타민c 타블렛 타입은 부형제가 많으니 꼭 파우더 타입으로 먹고 추가로 압타민씨 따로 사서 하루 1-2알 한달만 먹어봐라 효과 개 미침.
https://m.dcinside.com/board/nutrition/512101
https://m.dcinside.com/board/uspolitics/435616
https://m.dcinside.com/board/nutrition/75517
감사합니다. 댓글 다 확인했습니다. 비타민씨 꾸준히 섭취해야겠네요
[일반] 비씨 메가도스하고 피부 너무 좋아짐 하루에 3000에서 가끔씩은 6000 먹음 뾰루지는 물론이고 얼굴피부 각질이랑 모공이 많이 없어짐 면역력 떨어질 때면 피부에 물집 달고다녔는데 하고나서 싹 사라졌다 꾸준히 할 예정
메가도스 나도 첨에 개소리라고 안 믿었는데 와이프가 자기 비염 싹 나았다고 속는셈치고 먹으라 해서 하루에 6000씩 먹기 시작했는데 지루성 두피염 시발꺼 5년 이상 괴롭혔던거 싹 나았다 나 이제 12000씩 먹는다 메가도스 하지 마라 나 혼자만 할거다
https://m.dcinside.com/board/megadose/1823
msm, 비타민c메가도스 후 일어난 변화 현재 메가도스 양 : msm 10g, 비타민c 8g정도 내가 msm을 절대 끊을 수 없는 이유 중에 하나는 여드름이 안난다는 거임 원래 유전적으로 여드름 존나 나서 여드름패치 달고살았는데 요즘은 여드름패치 안붙임
피부 재생에는 비타민c메가도스, 아연, 비타민d 염증예방에는 msm, 사카로미세스보울라디, 유산균 붉은기에는 L cysteine, 글루타치온, 알파리포산
msm 먹어봐 화농성여드름엔 이게 효과있는거 같음 난 msm 효과 봤어 화농성 여드름 응괴성 여드름 나는데 성인여드름 로아 예전에 먹었었는데 그떄 부작용으로 몸이 상당히 힘들었음 라섹해서 안구건조도 더 심하고 그리고 여드름이 볼 전체에 나는게 아니라 특정부위에만 계속 나는데 msm 먹으니까 몸이 가벼워 지면서 피부색도 좋아지고 염증이 줄어들고 안나더라
ㅇㅇ
스트레스 받으면 뇌하수체에서 부신 피질 호르몬을 자극해서 코르티솔 호르몬이 나오는데 이 코르티솔이 피지분비량을 증가시킴 스트레스랑 여드름 상관없다는 애들은 다 좆도 모르는거
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