[일반] 일찍 자는게 중요한거같음

[익명(106.101)]

물론 치료 없이 일찍 수면한다고 달라지는건 없겟지만

흉치 하면서 일찍 자는 습관 가지면 확실히 좋아지는거같음

흉치하면서 상처난 부위 금방 회복되고

아침에 일어나서 거울 한번 보면 뭔가 조금 옅어지거나

상처 부위가 아물고 있는게 보임

[여갤러 1(183.102)]

아침에 피부 좋아보이고 패인거 찬 느낌은 다 그럴걸? 나도 붓기 때문인지 암것도 안 하고 아침에 일어나자마자 거울 보면 패인거 차오르고 피부 좋아보이는데 씻고 시간지나면 원상복규

[익명(122.40)]

ㅇㅇ 머든간에 수면은 걍 압도적1위임

[여갤 파딱♿️(118.235)]

수면 시간대는 상관 없고 수면양이 중요한듯

[익명(121.124)]

ㄴㄴ 규칙적으로 안자면 걍 호르몬 불균형때문에 염증폭발

[익명(dialogue5409)]

수면양만충족시키면됨ㅋㅋ 규칙적 ㅇㅈㄹ 하네 그럼 룸빵년들 다곰보게? - dc App

[여갤러 2(112.148)]

@ㅇㅇ 10시부터 2시까지가 재생 제일 잘됨. 늦게자면 코르티솔 많이 분비돼서 재생도 문제지만 여드름도 잘 남. 룸빵년들은 애초에 피부가 타고나서 좋으니까 이런 걱정을 안 해도 됨. 화장 존나해서 가리는 부분도 있고

[여갤러 2(112.148)]

@ㅇㅇ 여갤 기어들어 온 것부터 너가 뭘 잘못한게 아니라 일반인보다 타고나지 못해서 약처먹고 레이저맞고 한건데 룸빵년들을 예시로 드는게 신기하노