wpc는 유당 때문에


사실상 우유를 먹는거랑 동급이라서


여드름 발생 촉진시킨다


유제품 자체가 여드름의 원인이기 보다는


우유에 있는 유당이 장내 타격을 주기 때문에 우유를 먹으면 여드름이 나는 경우가 있는거다


유당이 없는 치즈나 락토프리 우유 같은 경우에는 여드름 안난다. 본인 크림치즈랑 락토프리 우유 매번 먹는다


그렇다고 유당이 없는 wpi는 좋냐?


우선 가루 제형 자체에 대해서 경각심을 가져야한다..


가루는 흡수가 엄청나게 빠르다


이로 인해서 신장이 과도하게 사용되기 때문에


헬스인들 사이에서 신장 문제로 고통을 호소하는 사례가 종종 나오는거다..


음식은 최대한 자연식으로 먹는 것이 맞다. 환자면 모를까 멀쩡한 성인이 굳이 가루음식을 먹을 이유가 없다.


그리고 간편함 때문에 먹는다는 것도 조금 이해가 안되는게


구운계란, 닭가슴살 팩, 닭가슴살 소시지 팩 이거 들고 다니는게 어렵냐?


맛 때문에 먹는다고? 온갖 첨가물 범벅으로 니 미각을 사로잡은거다.


차라리 그런 보충제를 먹을 바에 락토프리 우유를 먹는 것이 100배 낫다...