[일반] 다들 단백질 보충 멀로해

[익명(detect6564)]

닭가슴살이랑 프로틴보충제 먹으면 좁쌀여드름 나더라 끊으면 사라지고 먹으면 다시 나옴;;

그래서 삶은계란으로만 먹는데 넘 힘들다ㅠ 계란값도 요즘 장난아니라 단백질 보충멀로해야할지 모르겠네 

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[배베드로(rarely8503)]

닭.계란 보다 가성비,편의성 효율 좋은거 왠만해선 없어 돼지고기 싼부위 대량 구입정도 밥먹을때 야채-단백질-탄수화물 순서로 먹어봐 프로틴 유당 없는거 먹어보고

[익명(detect6564)]

ㅇㅎ..아 계란먹기 넘 힘들다

[배베드로(rarely8503)]

@ㅇㅇ 나는 그래서 프라이 해먹어