원래 운동 ㅈ도 안하다가 슬슬 해야될것 같아서 하루 30분씩 달리기하는데 일단 여드름이 적게나는건 바로 느껴지고 붉은 자국들도 좀 빨리 사라지는 느낌임 노폐물이 나가서인지 혈액순환이 잘 되서인지는 모르겠는데 나한테는 효과가 확실하네

아 그리고 운동하면서 땀이 ㅈㄴ 나는 타입이라서 물도 미친듯이 먹는데 그것도 영향이 있을수도 있겠네. 님들도 해보셈 안하는것보단 훨씬 나으니까