치즈라는 음식에 지방이 너무 많음
도미노 프리미엄 피자처럼 코팅만 될 정도로 뿌려야 겨우 적정량임
그렇다고 치즈 듬뿍 뿌리고 저탄고지식으로 가기에는 단백질이 너무 많은데
심지어 그 단백질이 글루텐과 카제인이라서 소화불량 일으키기 딱좋고 그게 아니더라도 장건강에 좀 별로임(비피더스균 과잉)
도미노 프리미엄 피자처럼 코팅만 될 정도로 뿌려야 겨우 적정량임
그렇다고 치즈 듬뿍 뿌리고 저탄고지식으로 가기에는 단백질이 너무 많은데
심지어 그 단백질이 글루텐과 카제인이라서 소화불량 일으키기 딱좋고 그게 아니더라도 장건강에 좀 별로임(비피더스균 과잉)
걍 양을 조금만 먹으면 별 문제없다는 소리네
결론: 치즈가 해롭다
치즈 양에 목숨거는 피갤러들 어카냐....
요플레 하나먹고 운동 2시간 정도하면되지 뭐 ㅋㅋ 피자 맨날 먹는 것고아니고
치즈 적당량으로 중탄중지 하면 안 됨?