남자가 가장 잘생긴 체지방률이 얼마임?

[익명(61.82)]

보통 13~15%를 말하던데

이게 멸치 남자도 해당되는거임?

근육 없이 지방만 뺀 마른 남자한테도 13~15%가 가장 잘생긴 라인대임?

- dc official App

[익명(221.158)]

15가 최적이긴 한데 얼굴살 먼저 빠져서 살빠지면 볼패임 생기고 광대 강조되고 근육 잘붙는 애들은 18까지도 ㄱㅊ았던거같음

[익명(118.235)]

20~21인데 멸치면 유산소보다는 헬스가 남? - dc App

[익명(221.158)]

@성갤러1(118.235) 멸치인데 20일수가 있음? 살이 배에 몰려있으면 유산소도 해야됨 멸치면 헬스는 반 필수고

[익명(118.235)]

마른비만 - dc App

[익명(118.235)]

근데 헬스 몇달 한다고 티가 나? - dc App

[익명(221.158)]

@성갤러1(118.235) 원래 맨몸같은거 해서 기초있거나 원래 근육 잘붙는 체질 아니면 1-2년 빡세게 조져야 약간 티남

[익명(122.40)]

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