코든눈이든 윤곽이든 자기한테 필요한거만 딱 하고 나머지관리는 운동+선크림 이거면 피부과 갈필요가 없어진다



피부과가서 뭐 리프팅같은거하면 ㅈㄴ 성괴같아지고 별로임



운동선수들 얼굴보면 볼처짐 있는사람 드물고 선크림바르면서 운동하는애들보면 존나 동안임.



난 어렸을때부터 운동선수 했었어서 그냥 클린하게 사는게 내 일상임. 그결과 30대지만 내주위 다 아저씨됏는데 난 20대로본다 물론성형도했지만


피부과는 태어나서 가본적이없는데 피부 ㅈㄴ좋단소리 맨날들음



운동 + 식단이 답임.


대신 운동을 존나 빡세게 해야됌 일반인들은 운동강도가 ㅈㄴ 약해서 운동해봤자긴한데 그냥 쉽게말하면 운동하면 뒤지기 직전까지는 항상 강도를 뽑아야한다. 그래야 효과가있음