내가 급식때도 코가 높은편이었는데 대학오고 군대다녀오면서 운동 많이하니까 전체적인 얼굴 골격 바뀌는거 + 콧대 높아지는거 체감됨 근데 원래 코 모양 그대로 높아지는건 아니고 매부리코처럼 뭔가 우락부락하게 높아짐 우리아빠 코가 매부리에 미간콧대 높은코인데 나도 나이들면 그렇게될듯
운동 뭐하셨나요? - dc App
대학와서 1년동안 긱사헬스장에서 헬스 주 5회 + 2학기부터는 저녁에 6km 러닝 + 식단조절했고 군대가서 헬스 매일함 이때는 식단조절은 안함 전역하고 하루 닭가슴살 5개먹으면서 아침에 공복 계단오르기 2칸씩 2시간씩함 (입주민들 출퇴근시간 피해서 새벽 4~5시쯤부터 7시쯤까지하면 1000칼로리이상 태움) 대학 1학년때랑 비교해보면 키 2cm커졌고 체지방률 23에서 10초반대로 떨어짐 골격근량 29에서 38까지 올라감 체지방률 내려가고 골격근량 올라가면서 아마 남성호르몬 수치도 높아졌을듯
금딸도 하려고 했는데 매번 실패함