팔굽,윗몸은 아매가 가능하다. 어떻게하는지 알켜준다
실제셤장에서 윗몸팔굽 25개까지는 보통페이스로 가라. 절대빨리하지마라 26개쯤 슬슬 오기 부리는애들이 옆에서 속출할거다.
이때 너를 바라보고잇는 감독관도 그애옆으로 달라붙을거다
그럼 아껴둔힘으로 손바닥 위치를 좁혀서 최대한  팔굽10개를 빠르게 반동주면서 해라 아마 5초면 10개 가능할거다 그럼다시 10개쯤 햇으면 감독관 슬슬 돌아오거나 너를 감독관중 누군가 슬슬볼거다
이때 손바닥위치 다시 바로잡고 이제 마음껏 남은힘으로 짜내라ㅇㅇ
그럼 팔굽윗몸 초보도 최소8점이다