러닝머신 뛰는거

[호호(58.233)]

도움 많이됌?

[익명(112.149)]

나는 달리기의 핵심이 땅을 발차고 나가는 힘이랑 지구력을 기른다고 생각하는데 러닝머신은 지가 움직여서 딱히 도움 안될거같음 - dc App

[익명(211.197)]

이러니 저러니해도 폐활량 늘리는데는 도움 되지

[호호(58.233)]

100m는 안되고 1000m는 될수잇다는거네

[익명(118.235)]

속도느는건 모르겠는데 체력적으로 도움될듯

[익명(118.139)]

가급적 맨땅 달려야지