저항 심한 사람 수갑체우려고 실랑이하면서 한 3~4분 뒹굴다보면전완근에 힘이 다빠짐 ㅋㅋㅋ체포해서 대꼬와서 사건 서류치려는데 키보드 글이 잘 안쳐지더라그뒤로 심각성을 알고 꾸준히 운동함
악력으로 승모근 눌러서 제압해도돼??
응. 난 넘어트린 다음 정강이로 목 뒷부분 누름
다치지 말고 건강챙기며 일 화이팅하십쇼