몸 커진다고 하길래 해봤는데 그딴거 전혀 없고 승모근만 존나 아프더만 차라리 푸시업이 훨 효과적이다
풀업 대체 왜하는거냐?
익명(223.62)
2022-08-27 11:28:00
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견갑 빼고 광배로 당긴다는 느낌으로 해야지
ㅋㅋㅋㅋ 너가 이상하게 운동하니까그렇지 등힘을쓸줄모르는거
ㅅㅂ 승모근에 자극이 왜오냐 ㅋㅋ
악력 조아지자네~
지가병신같이하는걸ㅋㅋ 푸쉬업도 개병신같이할듯 - dc App
풀업이 상체운동 끝판왕인데 이새끼 뭐라냐
평생 한가지 운동만 할 수 있다면 무조건 풀업이다