팔굽 센서감 느낄려면

[익명(223.62)]

박스테이프 두고 명치에 딱 닿고 팔꿈치피고 이렇게 연습하면 정자세야?
방금 그렇게 했는데 딱 40개나옴 ㅅㅂ
체력까지 8점 가능하냐

[익명(39.7)]

거기다 팔을 다 펴는 걸로 연습해

[익명(223.62)]

ㅇㅇ 팔 쭉 피고 진짜 딱 찍게 연습함 이거 존나 힘드네 시발 나 지금 그렇게해서 1분 겨우40개나오는데 8점가능하냐 미

[이(211.36)]

8점만 받아도 충분해 더연습 ㄱㄱ

[익명(223.62)]

초반 스퍼트는 30개까지믄 ㄱㅊ한데 그니후 겨우겨우 해서 무리인하고 8점만 받을라고 하 운동 같이 할껄

[이(211.36)]

나는 쿠션으로 했는데 한 3~5cm 될듯

[익명(223.62)]

우튭보니까 그 두꺼운 테이프명치 찍고 올라오면 그게 정확하다 해서해봄 근데 존나 힘드네

[이(211.36)]

10점 받을필요없다 40점만 받아도 ㅆㅅㅌㅊ임 합산

[익명(223.62)]

악력 윗몸은 모르겠다 진짜

[이(211.36)]

악력은 평소에 꾸준히 안하면 소용없다

[익명(223.62)]

캠리로 48나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이미 포기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ백미로 싸울생각

[익명(223.63)]

한달이면 20개도 70개 찍음 - dc App

[익명(223.62)]

좀 오바인듯 그정도도 안바람

[익명(223.62)]

이건 사실 오바였고 남자면 20에서 50은 걍 감 진짜 좆돼지 아니면 - dc App