천미만점 씨발

[익명(118.235)]

씨바꺼 이게 되긴 되는구나

처음 쟀을때 4분 40초 나왔는데 돼공분들 뛰다보면 가능합니다

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[익명(175.117)]

나 특전사 제대했는데 달리기가 제일 늘리기 쉽다.. 그냥 맨날 뛰면 금방 늘어 근력보다 늘리기 쉬운게 달리기다

[익명(183.103)]

어케 했노 - dc App

[익명(118.235)]

천미 한번 재보고 그담부터는 3km만 계속뜀 무지성으로

[익명(183.103)]

매일 달리기 했노? 하긴 지금 시점엔 뭐든지 열심히 해야겠지먀 - dc App

[익명(118.235)]

매일 하려고 하긴했는데 매일은 못하고 이틀연속은 안쉬려했어 최대한

[익명(203.226)]

어느정도 넘어갈 때부터 뛰다가 죽을 것 같음? - dc App

[익명(118.235)]

트랙기준 1바퀴 반 600미터부터 그때 뒤질거같다가 정신잡고 뛰다보면 800미터부터는 다시 뛸만하더라

[익명(117.110)]

그게 사점,러너스 하이 ㅇㅇ 그 부분만 호흡으로 버텨내면 비슷한 페이스로 다리 풀릴때까지 뛸수있음 - dc App

[익명(114.207)]

아니 벌써만들면 어떠카노!! 그거 아직 4주넘게 남았다 아이가??

[익명(14.40)]

무슨앱임??

[익명(118.235)]

런데이! 여기에 체력시험 도전 탭에 순경 있어

[틀딱이(14.50)]

궁금했는데 ㄱㅅㄱㅅ

[익명(110.12)]

군대에서 특급 3km 12분 30초안에 들어오면 됐는데 고작 천미터가지고 이런다?

[익명(118.235)]

어유 미안해 특급은 달아본적이 없어서

[익명(110.12)]

쩔쩔매는게 이해가 안갔는데 몸무게 다시 보고 이해했다 필기원툴이였냐 ㅋㅋ

[익명(211.199)]

맞아 ㅋㅋㅋㅋ 나머진 다 괜찮은데 천미 하나가 뒤지게 안늘어서 애먹었는데 느니까 기쁘네

[익명(106.101)]

허ㅜ시발 존나잘하네

[익명(118.235)]

계속뛰면 는다! 화이팅하고 같이 중경가자