집에서 이제운동시작하니까 아침밥을 줄여서 주시니 너무서러워…ㅠ
악력9~10점
팔굽윗몸 8~9점
1km는 걍 아침 저녁 2km 조깅
100m는 따로 안뛰고 2km뛸때 막판 2바퀴 100m 구간빨리뛰기
이것만 3개월차인데
식단조절까지해안되냐?