내년 준비생인데 실내종목이랑 1000m는 운동방향성 알겠는데
100m는 도저히 모르겟다 그냥 헬스하는 사람인데 (스쿼트 원알엠 150)꾸준히 해주고 필합하면 체학가서 자세교정이나 스타트 배움되나?