런닝머신 뛰는거 충분히 훈련됨?

[익명(210.205)]

어떻게들 생각하시나요. 야외에서 뛰는게 훨씬 효율적이려나요?ㅠㅠ내년 준비중입니다.

[익명(211.219)]

밖에서뛰어라 시험장에서 런닝머신으로 뛰니? - dc App

[익명(211.219)]

일주일에 두번이면 차고넘친다 - dc App

[익명(210.205)]

아정말?ㅠㅠ 몇키로씩 뛰는게 좋아?

[익명(211.219)]

1키로만 뛰어도 충분한데 산책 나갈겸 밖에서뛰어 기본체력만잇어도 천미는 필합하고해도 만점나와 - dc App

[익명(210.205)]

알았어 고마워!

[익명(211.219)]

그래 화이팅해친구야 - dc App

[익명(117.110)]

러닝머신이랑 야외러닝이랑 존나 다르다 ㅇㅇ 러닝머신은 제자리뛰기고 야외러닝은 땅을 니가 직접 밟아서 밀고 나가는거라 몇배 더 힘들어