80키론데 6개월안에 68만들기 가능?

[익명(210.205)]

다욧 성공해보신분 ㅠㅠ

[ㄷㅇㅇ(211.234)]

ㅆㄱㄴ 내가 입대할때 102kg으로 들어가서 전역할때 67로 나와서 지금 유지중 제대로 된 운동은 상병때 부터 시작했는데 충분함 식단하면서 웨이트해라 웨이트하기 싫으면 유도나 복싱같은 스포츠로 시작해도된다 다만 식단은 지켜라

[익명(210.205)]

와..대단. 응 화이팅할게

[익명(221.159)]

3개월도 가능