이 강도로 6일하고 하루쉰다고 안풀릴것같은데?
오히려 막판에는 더 세트늘린다던데 이틀은 쉬는게맞지않냐?
윗몸,팔굽,악력 모두 어제보다 줄어듦 ㅋㅋ
분명 파스도 쓰고 안마기도 썻는데 알이 스멀스멀 베이기 시작하네
어제기준 3개다9점인데
오늘은
팔굽 8
윗몸 7
악력 8
나옴 ㅋㅋ 이게맞냐…
오히려 막판에는 더 세트늘린다던데 이틀은 쉬는게맞지않냐?
윗몸,팔굽,악력 모두 어제보다 줄어듦 ㅋㅋ
분명 파스도 쓰고 안마기도 썻는데 알이 스멀스멀 베이기 시작하네
어제기준 3개다9점인데
오늘은
팔굽 8
윗몸 7
악력 8
나옴 ㅋㅋ 이게맞냐…
지금까지 운동안해왓으면 쉬어야지 중간이
그치? 실내는 매일 깔짝깔짝 1시간씩했는데도 이정도면개빡센듯 근데 이렇게 한번 조져주고 쉬면 팍늘기는하는데 몸이 예전같이가않구만
주6일이면 시험 조질거 같은데 오히려 2~3일쉬고 운동하면 그때 가장 기록 잘나오지않나
시험주에는 2틀이상 쉬는시간은 주더라고… 강사자체도 절대 강제로 갯수채우지는않게는 하는데 주6일이 빡세긴하네 나름 운동 1년동안 실내종목 꾸준히했다고생각했는데 어제보다 갯수줄어서 50개도겨유찍음
? 형 몰랏어? 여경준비생들은 수업끝나고 선생님들이 수제 맛사지 해주시던데
우리는 안해주던데? 여경준비생한명 허벅지 쥐났을때 장난식으로 메스!메스! 이러면서 장난침 결국은 마사지건으로 조져주긴함