평소에 운동 했는데도

[익명(220.86)]

필합하고 체학가서 시키는거 이것저것 하니까 담날 운동 못 할 정도로 온몸이 아픈데 이거 정상임? 이시점에 센서말고 코어운동 하고있는게 도움이 됨?

[익명(223.62)]

원래 그래

[익명(220.86)]

풀리는데만 일주일 걸릴 것 같은데 이게 맞다고??? 걍 시키는대로 따라가?

[익명(223.38)]

매우정상임

[익명(112.172)]

팔굽 몇개시키는데

[익명(220.86)]

팔굽 윗몸 자체를 연습시키는게 아니라 코어운동이랑 근력키우는 운동을 조지게 시킴 안쓰던 근육 맨날 써대니까 이런것같음

[4개월허수(223.38)]

난 주사맞은거처럼 아포ㅜ 운동은 가능하긴한데 불편한아픔 - dc App