악력 왤캐 안나오냐...

[익명(211.52)]

체학에서 악력운동은 뒤져라 하는데 46-48 나옴.. 씹멸치라 그런가

[익명(220.80)]

뭔운동시키드나?

[익명(211.52)]

추감기 매달리기 리스트컬 등등

[익명(220.80)]

도넛 악력기 사서 주물러라 짧고 굵게보단 틈틈이 자주가 좋다